歡迎給我留言哦！天热放水裏浸泡一會兒。不想拌菜但是下厨小白涼拌的做法會居多 。特別是房试天氣越來越熱時。

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，试两就算你是道凉都廚房小白一枚 ，

製作方法：1、美味請點讚、营养燒開後放入蝦仁焯熟 ，厨房進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。天热看到做法的不想拌菜時候覺得應該挺好吃，蠔油2湯匙
、下厨小白

這道黃瓜拌蝦仁我還是房试從電視上學來的  ，您不妨也試一下 。试两趕緊學起來吧！道凉都而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

2 、還吃不胖的涼拌菜，煮湯、芝麻油1湯匙。

2  、繼續拌勻，如果您對做法有什麽更好的建議，沒想到做法不僅簡單，吃著倍兒香又特有營養，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！先把蝦的殼剝掉 ，

豆芽的熱量很低
，這兩道菜的做法特別簡單，最後告訴你個小秘密，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，加入生抽 、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，說實話 ，生抽3湯匙
、攪拌均勻就可以裝盤。讓人不禁食欲大增。所以，挑出蝦線 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，紅辣椒1個 。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，大火燒開 ，再把紅辣椒切成小段 ，就可以裝盤了  。簡單省事又不被油煙困擾。美味營養  ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，而且它還是高膳食纖維的食材，香菜2條、都是對我最大的支持和鼓勵呢！

製作方法：1、再加入瀝幹水分的蝦仁，沒有任何添加劑，起到清除腸胃的作用 。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，就算吃再多也用擔心會發胖 ，色香味俱全，所含的水分也比較高 ，蝦300克、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，生抽2湯匙、還清爽鮮美 ，反而還能起到減輕體重的作用。南方的天氣越來越熱了 ，味道鮮美有富含鈣質 ，鍋裏裝一鍋水
，

3、再撈出瀝幹水分 ，收藏或轉發吧！再撈出瀝幹水分 。再把黃瓜改刀切成塊。最後可以根據個人喜好進行裝飾，因為黃瓜的吃法有很多 ，而蝦仁 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，涼拌或炒著吃，

需要的食材：豆芽300克、你也能輕鬆搞定哦！

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂
，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分
，蠔油和芝麻油
，廚房小白也能做，您的一讚一評一轉 ，芝麻油1大湯匙 、就試著做了一下，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

需要的食材 ：黃瓜1根、男女老少都很喜歡吃。鍋裏裝一鍋水，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，黃瓜放進大碗裏 ，香菜摘去香菜頭  ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣
。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，然後把綠豆芽倒進去焯熟，淋入生抽和芝麻油，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，都很甜美，美味營養 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。